民间判断出生吉日，主要参考传统黄历里的宜祭祀、宜生子、宜纳采这类标注，同时结合出生者的生肖五行来调整，比如属龙的人，会避开冲龙的戌日，选辰日或与辰相生的申日、子日；属马的人则避开冲马的丑日，选午日、寅日、未日，不同地域的习俗会有小差异，南方部分地区会把农历三月三、九月九这类传统节日也当作可选吉日，因为这些日子本身有祈福、团圆的寓意,不少家庭会特意选这天安排生产。
选吉日时还要结合产妇的身体状况，不能只看黄历就定日子，如果产妇预产期临近时出现妊娠高血压、胎儿脐带绕颈较紧的情况，医生建议提前剖腹产，那就算黄历标注的吉日，也得优先考虑母婴安全，部分家庭会结合长辈的生辰来选，比如爷爷奶奶的生辰月份，觉得和新生儿的生辰月份相合，会把这个月里的合适日子当作优先选项,这类选择更多是出于对家族缘分的看重。
出生吉时通常对应十二时辰里的寅时、卯时、巳时、午时、申时、酉时，这些时辰被认为阳气较足，适合新生儿出生，寅时是凌晨3到5点，此时产妇刚经历阵痛后进入相对平稳的状态，不少医院这个时段的医护人员配置也比较充足；卯时是5到7点，天刚亮，家人能在自然光下照顾新生儿，也方便给亲友报喜；巳时是9到11点，医护人员精力充沛，遇到突发情况能及时处理；午时是11到13点，阳气最盛，部分家庭觉得这个时辰出生的孩子精神好；申时是15到17点，天气不热，适合产后恢复；酉时是17到19点，傍晚时分,家人能一起陪着新生儿。
选吉时同样要结合实际情况，不能硬卡时辰，如果产妇自然发动的时间刚好在辰时（7到9点），而这个时辰被认为阳气稍弱，也不用刻意调整，自然发动的时间对新生儿来说就是最合适的，部分家庭会避开子时（23到1点）和丑时（1到3点），觉得这两个时辰阴气较重，但如果是自然发动在这两个时段，也不用纠结，只要母婴健康就好，还有的家庭会结合新生儿的生肖五行，比如缺水的孩子选申时（属金，金生水），缺木的孩子选寅时、卯时（属木）,这类选择更多是心理上的期许。
选择出生吉日吉时，核心前提是母婴安全，不能为了选日子而推迟生产时间，如果预产期超过一周还没发动，或者产检发现胎儿有异常，医生建议催产或剖腹产，那就要听从医嘱，不能硬等所谓的吉日吉时，要避免盲目跟风选日子，比如看到网上说某个吉日吉时好，就不管产妇的身体状况，强行要求医生安排,这样反而会增加生产风险。
还有一点要注意，不同的黄历版本可能会有不同的标注，有的说这天宜生子，有的说这天忌生子，这时候可以结合当地的主流习俗来判断，不用纠结个别版本的差异，选日子时要考虑亲友的时间，比如选个吉日，刚好是国庆假期，亲友能来探望，也方便举办简单的满月宴,这也是不少家庭会考虑的实际因素。
选出生吉日吉时，是很多家庭对新生儿的美好期许，只要围绕母婴安全这个核心，结合实际情况调整，就能找到适合自己家庭的选择，不用过度迷信所谓的“最佳吉日吉时”，自然出生的孩子，只要健康成长,就是最好的安排。