传统民俗里说的黄道吉日，不是单指某一天，而是一天里的十二个时辰也有吉凶区分，这和古代星象学里的十二神煞有关，古代把一天分成十二时辰，对应十二地支，每个时辰都有对应的值日神，值日神为青龙、明堂等时，这个时辰就叫黄道吉日时辰，对应的就是吉利时段，而对应的是天刑、朱雀等时，就是黑道凶时，比如早上7点到9点是辰时，对应的值日神是明堂，属于黄道吉日时辰，很多人办仪式会选这个时段。
要判断时辰是不是黄道吉日，得先看当天的农历日期，再对照当日的值日神，农历里的每日值日神是固定的，比如正月初一的值日神是青龙，那么当天对应的辰时、巳时等就是黄道吉日时辰，而午时、未时等就可能是黑道，还有个简单的口诀，说“青龙明堂与天刑，朱雀金匮天德神，白虎玉堂天牢黑，玄武司命勾陈临”，能帮人快速对应，不过这是传统民俗的说法,没有科学依据。
不同的事选不同的黄道吉日时辰，这是很多人都知道的小技巧，比如办婚礼接亲，一般选上午的黄道吉日时辰，辰时（7到9点）、巳时（9到11点）就很常用，这个时段阳光好，也符合传统里“早接亲讨吉利”的说法，如果是搬家，很多人会选巳时（9到11点），这个时辰的值日神是金匮，有“稳固”的意思，适合搬东西入宅，避开下午的申时（15到17点），这个时辰对应的是天牢，传统里说容易有磕碰。
要是做生意开业，选辰时或者午时（11到13点）的黄道吉日时辰都可以，辰时的明堂有“顺利”的意思，午时的玉堂也属于黄道，不少开店的老板会在辰时放鞭炮，图个开门就吉利，要是出门远行，选卯时（5到7点）或者寅时（3到5点）的黄道吉日时辰，这两个时辰的值日神是青龙，传统里说路上平安,适合长途出行。
虽然黄道吉日时辰是传统说法，但实际用的时候也有要注意的地方，首先得结合自己的实际情况，比如接亲的路线如果要经过拥堵路段，就算是黄道吉日时辰，也得提前出发，别因为堵车误了时间，还有就是不同地区的习俗可能不一样，有的地方觉得午时是黄道吉日时辰，适合办仪式，有的地方却觉得午时是“正午时分”，不适合办喜事，得问问家里长辈或者当地的老人。
现在很多人用手机日历APP查黄道吉日时辰，这些APP里的信息大多是按传统民俗整理的，虽然不能全信，但可以作为参考，要是办重要的事，比如婚礼、开业，除了看时辰，还得看当天的天气、自己的时间安排，别为了凑黄道吉日时辰,让自己和家人都忙得乱了节奏。
其实黄道吉日时辰的核心是给人心理上的吉利暗示，不用太较真，要是你要办的事没那么重要，选个方便的时间就行，不用特意查黄道吉日时辰，要是办的是婚礼、开业这种大事，查一下当地的传统说法，再结合自己的时间安排，选个大家都方便的时段就好，不用因为纠结时辰，反而让自己有压力，毕竟做事的用心程度,比选个吉利时辰更重要。